2歳前後から始まった偏食。

スティックパンとお菓子しか食べない、
とかまでは偏っていないけど、

これまでモリモリ食べていたメニューや食材も
食べなくなってきました。

食べないものは

緑のもの
皮が固いもの（RIP プチトマト）
茶色のおかず

緑のものはあるあるっぽいですね。
今は、

ほうれん草を入れた卵焼き　と
何らかの味付けをしてあるブロッコリーは

渋々食べています

一番大変なのが
茶色のおかず。

オートミールやWhole Wheatのパン

なんかは食べるんですが
茶色のおかずは見ただけで

Nej nej nej🙅🏻‍♀️

と言って食べません。

味噌、醤油使う料理って
茶色っぽくなるので
アジアごはん　大体ダメです

そして玄米もダメ。

白米で作る中華丼や天津飯みたいのは
まだ試していないので
どうなるのか…

偏食に対する対応が
国別に違うのが
面白いけど、
逆にちょっと惑わされてもいます。

スウェーデン🇸🇪は　食べれるものをあげる
アメリカ🇺🇸は　食べないものでも　とにかく出す
日本🇯🇵は　細かく切ったりして食べさせる

アメリカ曰はく、

細かくして食べさせても
その食材を見慣れないので
偏食の克服にはつながらない

日本は、その内食べるようになるから
今は栄養を考えて
知らずに食べていてよい
（これも、結構人によって違うと思いますが）

スウェーデンは
食事を嫌なものと刷り込まないように
今は食べられるものをあげればよい

みたいな感じだったと思います。

アメリカの小児科医、
スウェーデンの義母
日本の実母

全員いうことが違うので
迷走😵‍💫

あるメニューを出して（娘用）
ヤダ、と言われたら
何か違うものを出すのか、
何も食べさせないのか。

しばらくブレッブレでした。

ただ、日本の実母も
「お腹空いていれば食べるよ」と言うので
食べなくて、お腹が空いている様子がなければ
夕食なし、ということもたまにありました😱

最近は、
何を食べないのかが分かってきたので
そのメニューは避けて
食べられるメニュー＋チャレンジ食材
にしています。

私と同じものを出そうと思うと
緑と茶色のものばっかりになっちゃうし

咀嚼力がまだ未発達なのか？
（まだ　上の最後の奥歯が生えてきてません）
噛めないというし。

んーーー困ったもんです🤷🏻‍♀️

そんなこんなで現在2歳3ヵ月。
2歳児健診の時より　
体重が　200ｇほど減っています😭

まぁ、これまで
身長の割に体重が重めだったので
ＢＭＩ的には　まだ大丈夫っぽいので
今は様子見をしています。

やっと自分の食べられる量が分かってきたのか？
それとも2歳児特有のmood swingの一環なのか…
悩ましい。。。

記録がてら
一日のメニューは…

朝食：　ピーナッツバターバナナオートミール、苺

昼食：　ターキーサンドイッチ（チーズ入り）、と
以下の組み合わせ；ほうれん草の卵焼き、人参のナムルかシリシリ、ブロッコリー（コーンとマヨで和えたり）、カボチャサラダ、豆腐のグリル、sweet potatoのグリル

夕食：　トマトパスタ、トマトリゾット、クリームパスタの回転（キャベツ・玉ねぎ・人参の野菜スープ冷凍ストックから。パスタは米粉）

AM/PMおやつ：　牛乳、バナナ、プルーン、リンゴ、スティックチーズ、Cheeriosのどれか組み合わせ　

ここからブランチアウトすると食べなくなるので
あんまり冒険していません。

もともと料理好きじゃないので
食べないと　すごーーーーーーーくストレスです

predictabilityとrepetitionが好きな2歳児なので
これでいっかー、と自分を納得させ。

これ以上偏食ひどくならないでほしい、

と正直毎日ビクビクしています😰

出した食事が気に入らず癇癪に発展…😓

毎度のことすぎて動画に収めた日。

2歳児の偏食と国別の対応に翻弄される