３ヶ月で１１０を切るぞ～！２回目①
２回目①
雨が降っていてとても寒い！！日です・・
さてさて、今日はボールを打たせてもらえるんでしょうか･･･？（苦笑）
前回と同じようにトレーニングを終えてから打席レッスン開始です。
まずは先週の復習から。。。
◎グリップ・右ひじ・左うでとクラブの関係（詳しくは前回を見て下さいV）
そして今週は身体の動きとスゥイング軸を覚えるためのドリルをやりました～。
☆ 両足を閉じる
☆ つま先を少し開く
☆ おしりを出す （骨盤の前傾♪）
☆ 真横にゆっくり上げると同時に左ひざを前に出して（体重を乗せる）⇒引っこめる。
詳しくは社長じきじきに動画でどうぞ･･･♪
〔動画が回転できないので少し見にくいです・・・すいません＞＜ 顔を横にして見てくださいｍ(_ _)ｍ〕
動画での社長の言いたいことを抜粋すると、
〔１〕 まず両足をそろえてボールを真ん中に置く。
〔２〕 足をかたはばに広げる。
〔３〕 お尻を突き出して骨盤を前傾させる。
〔４〕 グリップをていねいに作る。
〔５〕 ゆっくりテイクバックしてスタート！
てな感じらしいです。
あとは身振り手振りで教えてくれました
次回はそれぞれの生徒にフォーカスしていきますV
・・・・第二回②につづく
雨が降っていてとても寒い！！日です・・
さてさて、今日はボールを打たせてもらえるんでしょうか･･･？（苦笑）
前回と同じようにトレーニングを終えてから打席レッスン開始です。
まずは先週の復習から。。。
◎グリップ・右ひじ・左うでとクラブの関係（詳しくは前回を見て下さいV）
そして今週は身体の動きとスゥイング軸を覚えるためのドリルをやりました～。
☆ 両足を閉じる
☆ つま先を少し開く
☆ おしりを出す （骨盤の前傾♪）
☆ 真横にゆっくり上げると同時に左ひざを前に出して（体重を乗せる）⇒引っこめる。
詳しくは社長じきじきに動画でどうぞ･･･♪
〔動画が回転できないので少し見にくいです・・・すいません＞＜ 顔を横にして見てくださいｍ(_ _)ｍ〕
動画での社長の言いたいことを抜粋すると、
〔１〕 まず両足をそろえてボールを真ん中に置く。
〔２〕 足をかたはばに広げる。
〔３〕 お尻を突き出して骨盤を前傾させる。
〔４〕 グリップをていねいに作る。
〔５〕 ゆっくりテイクバックしてスタート！
てな感じらしいです。
あとは身振り手振りで教えてくれました
次回はそれぞれの生徒にフォーカスしていきますV
・・・・第二回②につづく
『３ヶ月で１１０を切る！！』 第一回 ③
②スウィング編
※ 本日のポイント ※
● 左手グリップ
● クラブが水平のとき、右肘が少し曲がっている
● 左腕が水平のとき、クラブは腕と垂直になる
初心者はまずグリップの握り方から・・・。
特に社長が強調していたのが、
『左グリップ』
初心者がもっとも気をつけるポイントは、次の二点
①上からかぶせるように持つこと
自分から見てナックル(指の根元甲側の関節)が２つ見えるくらいが良いそうだ
②手首を親指側に折って角度をつけること
最初はこんな持ち方をしていたのが・・・
こんなふうになっていきました
どうですか！ この初心者とは思えない完璧なグリップ！！！
そして、いきおいに乗ってトップオブスウィングの勉強まで・・・♪
どうですか？ けっこういけてますよね
皆、素直に聞いて動いていました。 気が付くと初心者３人は社長そっくり！！のフォームになっていました。 スゴイ！
わたくしは経験者のためそれだけはさけられそう…よかった（？）
今週はボールを打つことがありませんでした。
どうやらしばらくはボールを打たせてもらえません。 おそらく打ちたくてウズウズしていると思いますがもうちょっとがまんしてもらいましょう。
ちなみにこちらがそのうちの一人のスウィング・・・↓
はじめてクラブを握ったとは思えないですね
限られた時間の中でどれだけ成長するのか、これから３ヶ月間が楽しみです♪
では、第二回を乞うご期待♪
（ただ…。『仕事中に筋トレしろ！！』っていうのはかんべんして下さいね、社長♪(＞ ＜
※ 本日のポイント ※
● 左手グリップ
● クラブが水平のとき、右肘が少し曲がっている
● 左腕が水平のとき、クラブは腕と垂直になる
初心者はまずグリップの握り方から・・・。
特に社長が強調していたのが、
『左グリップ』
初心者がもっとも気をつけるポイントは、次の二点
①上からかぶせるように持つこと
自分から見てナックル(指の根元甲側の関節)が２つ見えるくらいが良いそうだ
②手首を親指側に折って角度をつけること
最初はこんな持ち方をしていたのが・・・
こんなふうになっていきました
どうですか！ この初心者とは思えない完璧なグリップ！！！
そして、いきおいに乗ってトップオブスウィングの勉強まで・・・♪
どうですか？ けっこういけてますよね
皆、素直に聞いて動いていました。 気が付くと初心者３人は社長そっくり！！のフォームになっていました。 スゴイ！
わたくしは経験者のためそれだけはさけられそう…よかった（？）
今週はボールを打つことがありませんでした。
どうやらしばらくはボールを打たせてもらえません。 おそらく打ちたくてウズウズしていると思いますがもうちょっとがまんしてもらいましょう。
ちなみにこちらがそのうちの一人のスウィング・・・↓
はじめてクラブを握ったとは思えないですね
限られた時間の中でどれだけ成長するのか、これから３ヶ月間が楽しみです♪
では、第二回を乞うご期待♪
（ただ…。『仕事中に筋トレしろ！！』っていうのはかんべんして下さいね、社長♪(＞ ＜
『３ヶ月で１１０を切る』 第一回 ②
①トレーニング
初回は、トレーニングのコーチ深沢さんに手伝っていただきメニューを作ってもらいました。
まずはストレッチ。
十分にストレッチをしたらマシンを使い筋トレです。
メニュー・・・下記のものを10回×３セット（参考までに！）
○ シングルレッグプレス （脚）
○ アダクター （脚内転筋）
○ デルトイド （背中）
○ チェストプレス （胸）
○ ショルダープレス （肩）
○ シットアップ （腹）
その他、自宅で出来るダンベル（1kg）体操を教えてもらいました。
さあ、後半はいよいよ打席にてスウィングの勉強です
≪次回につづく≫
初回は、トレーニングのコーチ深沢さんに手伝っていただきメニューを作ってもらいました。
まずはストレッチ。
十分にストレッチをしたらマシンを使い筋トレです。
メニュー・・・下記のものを10回×３セット（参考までに！）
○ シングルレッグプレス （脚）
○ アダクター （脚内転筋）
○ デルトイド （背中）
○ チェストプレス （胸）
○ ショルダープレス （肩）
○ シットアップ （腹）
その他、自宅で出来るダンベル（1kg）体操を教えてもらいました。
さあ、後半はいよいよ打席にてスウィングの勉強です
≪次回につづく≫
第一回 『３ヶ月で１１０を切る！！』 ①
いよいよスタートしましたジャパンゴルフブログ！
一番最初のお題は突然の一言から始まったプロジェクトです。
ジャパンゴルフの名物社長(!?) による初心者３ヶ月レッスン。題して、
『３ヶ月で１１０を切る!!』
３ヶ月間は、これを合言葉にがんばっていこうと思います
生徒は我がジャパンゴルフに入ってきたばかりのフレッシュなスタッフ、もちろんクラブも持ったことがない初心者の方々です。
申し遅れましたが今回レポーターを勤めさせていただきます私『いつまでたっても１１０切れない…』Nです。よろしくお願いします。
まずは第一回目の内容から…
① トレーニング （ストレッチ＆筋肉トレーニング）
② スウィング （グリップの握り方＆アドレスの取り方）
では次回では、それぞれの内容にいきたいと思います。
乞うご期待
一番最初のお題は突然の一言から始まったプロジェクトです。
ジャパンゴルフの名物社長(!?) による初心者３ヶ月レッスン。題して、
『３ヶ月で１１０を切る!!』
３ヶ月間は、これを合言葉にがんばっていこうと思います
生徒は我がジャパンゴルフに入ってきたばかりのフレッシュなスタッフ、もちろんクラブも持ったことがない初心者の方々です。
申し遅れましたが今回レポーターを勤めさせていただきます私『いつまでたっても１１０切れない…
』Nです。よろしくお願いします。まずは第一回目の内容から…
① トレーニング （ストレッチ＆筋肉トレーニング）
② スウィング （グリップの握り方＆アドレスの取り方）
では次回では、それぞれの内容にいきたいと思います。
乞うご期待
ジャパンゴルフブログが始まります！！！！！！
ジャパンゴルフブログが始まります♪
みなさんこんにちは！
いよいよわたしたちジャパンゴルフもブログをスタートさせます。
内容は、ジャパンゴルフに関するものからゴルフ業界のニュース・スタッフの独り言的なものにとどまらず、当練習場の名物社長による無料モニター上達レポートなど内容盛りだくさんにしていこうと思っています。
楽しみにしていてくださいね～
みなさんこんにちは！
いよいよわたしたちジャパンゴルフもブログをスタートさせます。
内容は、ジャパンゴルフに関するものからゴルフ業界のニュース・スタッフの独り言的なものにとどまらず、当練習場の名物社長による無料モニター上達レポートなど内容盛りだくさんにしていこうと思っています。
楽しみにしていてくださいね～