鬱病、双極性障害、パニック障害、不安障害の引きこもり、ホントに生き抜けるのか?!

鬱病、双極性障害、パニック障害、不安障害の引きこもり、ホントに生き抜けるのか?!

ミニマリストを目指して物を減らして行くうえで
葛藤や、さよならしていく本の紹介記録など。
たまに、鬱病体験話もまじえていきます。
明るい話題はあまりありません。
2017夏に再発。それからは主に鬱状態での生活など記録的に書いてます。臼蓋形成不全で股関節温存中。

夕飯は何を食べようかと考えましたが

簡単にウドンにする事にしました。

汁は白だし、天かすと油揚げたくさん乗せて食べてみたら…美味しい😋

天かすは、いいね。乗せると違うよね。

そして、早めの夕飯を済ませてあとは読書する。

テレビ📺は面白くないから見ないし。

天気予報は明日も雪☃️

というか毎日雪❄️雪マークしかない。

雪好きだから良いけど、買い物いけないのが残念なところ。

ブロッコリー🥦食べたいんだけどなあ…

家にあるのは、ゴボウ、にんじん🥕サラダ🥗菜、
玉ねぎ🧅ジャガイモ🥔もあったかな。

カレー🍛ときんぴらが作れるかあ…

でも1人だと作る気湧いてこないんですわ。

春雨もあった!ヒジキもあった!

色々あるから、なんとかなるかな。

さて、みかん🍊食べて本読もうと。