腰痛2

少し昔の話です。
ぎっくり腰の2回目あたりから腰痛が慢性化してしまい腰を庇う動きから肩凝りも発症。さらに運動不足で腰痛、肩凝りが悪化。
筋肉が硬くならないように腰や肩を回してなんとかしのいでました。そこに筋膜リリースという方法を知る。体操もあるけど筋膜に生理食塩水を注射して筋膜をリリースする。
早速ネットで検索。保険が効かないので結構高い。その中で目黒にあるお医者さんが比較的安くて良さそう。なので行って見ました。
1箇所目は保険使え、2箇所以上が自由診療。肩凝りには6箇所の注射。1万5千円くらいだったと思います。
肩凝りには抜群の効果があり4ヶ月間は全く肩凝りが消えてました。メタボ腹ゆえにサスペンダーを使っていたので再び肩凝り発生。そして筋膜リリース注射。
腰痛にも腰のあたりの筋膜をリリースすると改善。
肩凝りも腰痛が原因らしい。筋膜リリース注射では完治が難しい。
そして銀座の鍼灸院。腰痛を治しつつ肩凝りも並行して治療。今は肩腰共に痛みが消えました。