今日は大切な洗顔のお話です。
洗顔の基本は【素洗い】です。
素洗いとは？
体温と同じ位の36から37度のぬるま湯で洗うこと。
これが肌ストレスを最小限にする洗顔方法です。
皮脂のベタつきが気になる方は、38.5度で。皮脂が溶け出す温度だからです。
朝は素洗いのみ、
夜はしっかり素洗いしてから、ポリシー化粧品のゲルクリーンで(^^♪
天然の素材しか使用していないのに、モコモコの泡になりますよ。
ゴシゴシ洗わず、丁寧に！！
髪や身体を洗う時も同様です。
しっかり素洗いしてからソープを使用するといいですよ。
是非試してみてください^_^
ちなみに、ジャオディーの【顔筋リフトアップセラピー】はシリーズで【ポリシー化粧品】を使ってます。
こんにちは。紫垣です。
もうすぐ梅雨にはいりますね。4日（月）～8日（金）まで
ジャオディー西宮店、神戸店は臨時休業で、少し早い
夏休みをいただきますが、あいにくの雨です…(-_-;)
どうやって過ごそうか今悩んでいます(笑)
先月、満開のつつじを見に、奈良県御所市にある大和葛城山に
登りました。
ここはロープウェーで登る方法もありますが、登山道もあります。
コースタイムは2時間半と、初心者には登りやすい山で、
犬もＯＫとあったので我が家のトイ・プードルも連れていきました。
5月はいつも混む、とありましたので、どんな具合かと
心配しましたが、朝早くにスタートしたのでさほど混んではおらず、
頂上でもゆったりとお昼ごはんがいただけました。
コースタイムは結局4時間かかったのですが、選んだ下山道が
なかなかハードで下りごだえがあり、三か月ぶりの登山で一週間
近く筋肉痛に悩まされました。（運動不足で情けないです…）
8月は北アルプス縦走４泊５日があるので、今からどんどん
登山をして山で使う筋肉を鍛えていきます。
特に7月は一番暑い時期に、福井県大野市の荒島岳（日本百名山）
という１５２３メートルの山に登ります。ここは本当に厳しい山で、
去年も登ったのですがあと30分というところで脚がガクガクになり、
生まれたての小鹿のようにプルプルしてしまって地獄を見ました(T_T)
その時はもう二度と登りたくないと思ったのですが、なぜかまた
今年リベンジしたくなり、連れて行ってもらうことになりました。
あの辛さにはまってしまったのかもしれません(笑)。
今年の夏は秋ごろに発表できるかもしれない
リニューアル筋膜リリース120分の練習にスタッフ全員で取り組みます。
良いものをつくるべく奮闘していますので、期待していてくださいね！！
こんにちわ(^^♪
これもお客様の声です。
↓ ↓
この間、筋膜リリースを受けてきたので、効果を【持続】【加速】させる為に、朝習慣を始めました！
やっぱり全然違います♪
身体の調子がいいです。
体重も0.3キロずつ落ちていってます♪
具体的になにをしてるかといいますと。。
モンスタークリーム（脂肪分解効果、代謝を良くて排泄を促します）をリンパ節に塗っていくだけ♪
五分もかかりません♪
本当は軽くマッサージしてあげるといいんですが、時間がない時もあるので、、
これだけで一日の終わりの疲労感も違うし、代謝もアップです(*´ω｀*)
施術後のスッキリ感を持続させていくためにもセルフケアは大事ですね！
