「筋肉を鍛えろ」
じゃないと
痩せないから
あなたはムキムキにならない。
ムキムキになれない。
というかムキムキになれるほどの
努力ができない。
できてたら今痩せてるから笑
「私すぐ筋肉ついて太くなっちゃうんですよ」
「骨太なんです」
ちがう！
それは脂肪があるから太いだけ
言い訳はいいから
つべこべ言わずに
筋トレして
筋肉を鍛えたらすぐに痩せるから
これを理解できていない。
その理由については
別の記事で説明している。
気になる人は遡って読んでくれ
ひょろひょろのガリガリ猫背が
最高？
それがスタイルいいと思ってる？
脂肪を減らし、
体全体のラインを出すためには
筋肉をつけていかなければならない
それだけ！