週2〜3ペースで通っているときは体重が増加することなく過ごせるのですが、サボりだすとやっぱり増加し、一年経った今、結局入会当時よりまた数キロ増加という結果になりました。
わかったことは、
私は、自分で自分をコントロール出来ない
ということでした。
ゴールドジムでもトレーナーさんがいつも複数名いてくれて、なんでも聞ける雰囲気なのですが、やっぱりおばさんは恥ずかしい。。。
パーソナルトレーニングを頼むこともできるけど、他のトレーニングしている人たちと同じ場所で、やっぱりおばさんは恥ずかしい。。。
そこで、パーソナルジムを探すことにしました。
ネットで探して、8月終わりに体験に行きました。
これが楽しいったらなんの！
お金はかかりますが、自分では諦めてしまう限界にトレーナーさんが持って行ってくれるので、終わった後の爽快感と言ったらないです。