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keto化じゃんぐるcampライフ~Enjoy the ketogenic life~

ケトジェニックを生活に取り入れて健康を人生を楽しもう
ケト化で体を 島キャンプで心を癒す
愛する娘を守りたい から始まった私のケトジェニックな人生
ママの子で良かった から始まった島キャンプを伝えたい
ダウン症の娘と八丈島でジャングル開拓&ケト化健康指導中

おはようございます。じぇーんです。

 

先日お散歩の時にいただいたお魚

 

おじ様が漬けと塩焼きがおすすめとの事だったので

 

買ってあった八丈島のマグロとメジナ(頂いたお魚)で夕飯を作りました。



マグロの刺身

メジナの刺身

マグロの漬け寿司

メジナの漬け寿司

ハンバの軍艦

キムチ軍艦

揚げハヤトウリの寿司



島の野菜たち❣️

この紫のカリフラワーすごくない?

カマなどの塩焼き



こんなで



こんなで



茹で汁もこんな(笑)





余った酢飯でミニミニ寿司ケーキも



 パカーン爆笑



あら汁もね❤️

 

あぁ美味しかった

おじ様ありがとう