ジャンバンドン6オフィシャルブログ

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こんばんは

今日はさっそくですが

バナナについてお話したいと思います

 

 

カラダを作るのに大切な栄養とは?

カラダを作る大切な栄養素(3大栄養素)は水化物(糖質)・たんぱく質・脂質です。

それぞれバランスよく毎日の生活で摂ることが一炭番大切ですね。

偏った食生活では健康で楽しい毎日は過ごせなくなってしまいます。

毎日ちょっとずつでもいいので栄養のこと考えてみましょう。

 

 

バナナは意外とカロリーが低い!

バナナ一本で約86キロカロリーです。

ご飯だとお茶椀半分、6枚切りの食パン半分(何もつけない)と同じです。

栄養バランスに優れたバナナは案外低カロリーなんです。

果物の糖質はエネルギーに変わりやすく、糖質の吸収が緩やかなので

主食代わりにという方が多いのも納得ですね。

 

 

バナナの「自然な甘さ」はカラダに必要!

バナナの糖質は、ブドウ糖、果糖、ショ糖などいろいろな種類を含んでいます。

ブドウ糖はすぐに脳のエネルギー源となります。疲れている時や朝にブドウ糖を

摂ると頭がすっきりとするのはこのことからです。果糖はバナナの糖質の中で

もっとも多く含まれていて、血糖を上げにくく緩やかに体内に吸収される性質があります。

果糖を多く含むバナナが太りにくいカラダを作ると言われるのはこのことからです。

ショ糖はブドウ糖と果糖からなっています。いずれも自然な糖質はカラダに必要なんです。

 

 

 

朝の目覚めと安眠を助け、一日のリズムを作るバナナ

バナナってどんな時に食べていますか?朝の場合、忙しい朝はエネルギーに
すぐに変わり持続する特徴があるので、一日のスタートにはもってこいですね。
夜に食べると安眠効果も期待出来ます。質の良い睡眠はダイエットにも効果があると言われています。
栄養バランスの優れたバナナをデザート・間食として摂るのもいいですね。
 
と、ネット情報をざっとコピペしてみました。
こんな感じでバナナは栄養やエネルギー補給にうってつけの果物なんです
 
明日お越しの際はカードをご持参の上
お早めにお越しください
 
その他にもネットでは手に入らない
景品入手
 
数量限定販売です
自分へのご褒美にもモチロン
お子さま、お孫様にも喜ばれること間違いなし
 
明日も一日たっぷりとお楽しみ下さいませ
 
Oでした

こんばんは

 

Oです

 

明日からの週末

是非お楽しみ下さい

 

最新台ではないですが

ジャンバンドンでは初導入

しかも地域で設置店が少ない機種を集めております

 

興味があれば是非お楽しみを

 

またこの週末は少し贅沢しませんか?

 

お昼からは

この春限定の景品

 

夜の時間は

普段より少し贅沢に

 

ご来店の際は

カードを忘れずに

 

明日も一日たっぷりと

お楽しみ下さいませ

こんばんは

AKBグループで今やAKBだけでなく

欅坂、乃木坂など

その勢いとどまることをしらず

 

しかしAKBの中でも

元祖神7あたりで時が止まっている私Oです

 

深夜にAKBが出ている番組を見ても

ほぼ誰かわかりません

そしてみんな同じ顔に見えて覚えられません

もはや覚える気もありません

 

そんなけっこう知っている世代の中から

マリコ様が結婚されたという情報が入ってきました

 

なんでも交際0日婚

共通の友人を介して出会い

一般男性なんだとか

 

そんな出会いを求めて

 

ジャンバンドンにやっと導入致します。

 

ダンジョンに出会いを求めるのは間違っているだろうか(通称ダンまち)

 

タイトル長すぎ

ストーリー入ってこない

というか説明できない

説明する気もない

 

知っている人からすれば

色々説明できるのでしょうが

私からすれば

スロット打ってなんとなくストーリーわかるといいですねとしか言えません

 

なので興味ある方は是非打ってみてください

 

あとハーデス冥王も同時導入します

 

こちらは導入から2ヶ月も経っているし

色々な情報が出ているので

説明は省きます

 

明日2月22日は

パチンコ・スロット一挙6機種導入しての

新装開店予定ですので

 

明日もどうぞお楽しみ下さいませ!

こんばんは

 

今日は寒すぎて起きるのが一層つらかったOです

 

都内では雪が降った所もあるとか・・・

 

ここ栃木では常に雪が降ってもおかしくない寒さで

まだこの寒さに慣れておりません

 

けど鍛えられてきたのか

都内に帰ったり、群馬に行くと

全然暖かく感じる(笑)

 

明日は今日より8℃も高い少し暖かい陽気

お出かけ日和

 

そんな明日は是非ジャンバンドン6へお越しを

 

会員カードをお持ちの方は

ご持参いただき、ポイントでお得に交換下さい

 

 

さらにご来店された全ての方に嬉しいアレも

 

 

また明日は特別景品限定入荷となります

 

明日も朝からたっぷりとお楽しみ下さいませ

こんばんは

 

Oです

 

明日2月8日は・・・

 

私の記念すべき35歳の誕生日クラッカー

お祝いしに是非お越しを!

 

とだけ入れて終わろうと思いましたが

 

怒られそうなので

ここらへんで。

 

気を取り直して明日2月8日は

 

2月最初の新装開店

 

パチンコ10機種、スロット5機種を導入

 

2円パチンコにはあのがついに

ジャンバンドンにやって参りました

 

沼だけでなくカイジシリーズの

カイジ3ミドル、甘

そしてビッグドリーム

今回も良スペック、良台を導入しました

 

かなりいい感じの機種構成になってきた

2円パチンコ

明日9時より開店となりますので

興味ある方は是非チャレンジして下さい。

 

そして今週末、3連休も

ジャンバンドンでは企画をご用意しております。

会員様には嬉しい

ポイント景品も充実させますので

明日、そしてこの週末は

 

是非ジャンバンドンでお楽しみを。