今日は酵素浴というのに行ってきました！
知人にオススメされて、良さそうやなーと思って行ってきましたが、
想像以上に身体が軽くなって、めちゃくちゃ良い！！
酵素浴の効果は体温が上がることで免疫力が上がったり、血行促進効果もあるので肩こりなども良くなるみたいなんですが、、
本当に20分酵素風呂で寝てただけで、肩こりも首こりもなくなって、めっちゃスッキリです✨✨
ずっと続けるとアレルギーなどの改善とかお肌も綺麗になったりするみたいなので、少し続けてみようと思いました😊
今年は3年前から闘病してた母が亡くなり、健康についても考えさせられたし、やりたい事はなるべくやりたい時にやっておかないと！！という考えにもなりました。
で、やりたい事をするには健康が大事！なので、免疫力アップして、来年はさらに充実した1年にしようと思います☺️
