本日は晴天
ひさびさにおでかけ！
お尻が心配だったけどなんとかなった！
来週から天気悪いからおでかけするなら今週だ！
ででん💕
あじさい寺に参りました★
人がうつってないやつこれくらいしかない。笑
暑かったけどとっても綺麗だった★
そのあとカフェへ！
今年初のかき氷🍧に発酵ドリンク！
このオレンジとパインの発酵ドリンクがあわず、
ずーっとお腹ごろごろいってて下痢ぴーでした。笑
これ飲むとだめってものが多い。
冷たい牛乳一気飲み、水素水、野菜ジュース、缶コーヒー、センナ系下剤ここらへんは高確率でお腹痛くなる！
おかげで💩は3回！！
かなり緩くなっちゃってるので酸化マグネシウムは戻るまでおやすみします。
そういえばこないだ健診にいったけど
手術でたぶん痩せた
いつも48~50キロ付近を推移してるんだけ４５キロ代に。。。
ここ10年過去イチ軽い感じに。。。
酸化マグネシウムで宿便がでて軽くなっただけならいいけど！
食べすぎると💩たいむがきついからと思って、めちゃくちゃよくかんで食べるからかな？
２週間寝てたから筋肉落ちた？
夜はがっつりハンバーグ食べたけど笑
今日は７０００歩以上歩いたから
もう少ししっかりと体力戻していきたい！
やっぱり２週間痛くて寝たきりの代償は大きいね
お尻に気を付けながら毎日を過ごそう💕