夏バテ防止メニュー

最近、暑すぎて、夏バテ気味です。

 

私は平熱が35度台と低めで、体温調整も苦手で、夏になってエアコンを付けだすと、毎年体調を崩します。

 

まさに今も風邪をひいています。笑

 

今夜は夏バテメニューです。

 

 

 

アスパラ人参豚肉巻き、ゴーヤの和え物、小松菜お浸しです。

 

ゴーヤの下処理、苦味取り?は、お砂糖とお塩を使えば早く苦味が取れると知りました🤣

 

豚肉がゴーヤパワーを高めてくれて、いい組み合わせらしいです。