考えすぎる悪い癖。

考えすぎる悪い癖。

ストレスって自分では
よく分からないけど
体は悲鳴をあげてるみたいで
ボロボロですねって
セラピストさんに言われた。

胃も自律神経もダメだって。

何だろうね
そしてまたそれを考えすぎて
眠れないし胃が痛くなる。

何も考えない時間を１日のうち
ちょっとでも
作るようにしてみるといいみたい。



#いつかの海
#他愛もないこと
#マイペース
#おやすみなさい🌛