今日の夕飯(≧∀≦)

今日の夕飯を紹介します(^-^)★

ｼﾞｬﾝ↓


エビマヨ～(≧∀≦)！

材料↓
ムキエビ1パック（200㌘酒、塩 適量
片栗粉 適量

★マヨネーズ 大さじ4★ケチャップ 大さじ2★牛乳 大さじ2★砂糖 大さじ1～2
★レモン汁 少々

①ムキエビに塩と酒をかけて、もみ込み、10分置く。
②フライパンを熱し、油を入れ、①の水気を拭き、片栗粉をまぶし、フライパンで表面を焼く。
③★をボールに入れ、混ぜる。
④③に②を入れ、混ぜたら完成！！

超簡単(≧∀≦)★

でもうまいべ(≧∀≦)！

岩盤浴(*^_^*)

最近かなり太りました

(=_=;)


マジでヤベーっす(=_=;)
体重いし、スキニーのGパンがスムーズに履けなくなりました(´･ω･｀)

どーにかしなきゃと思い、今日は岩盤浴へＧＯ★

入る前に、体重計に乗り体重と体脂肪チェック★

90分岩盤浴で汗びっしょりになり、上がって体重計に乗ったら、なんと！


体脂肪－2％！！



すげぇ岩盤浴！！！


マジでびっくり！！！

やったぁ(*^_^*)


でも帰りにアイス買って食べた私(笑)


意味ないじゃんヽ(*｀Д´)ノ

今日のご飯(*^_^*)

今日はハンバーグを作りました(*^_^*)

ｼﾞｬﾝ↓



ふぅ～疲れた(=_=;)

今から食います(^o^)！！