今回は「ふくらはぎ」についてご紹介します。
第二の心臓＝ふくらはぎ。
ダイエットしてるのに結果が、、そんな方はふくらはぎの機能が低下
している可能性があります
ふくらはぎには強力なポンプ機能を果たす筋肉がついてます。
重力で老廃物が下に溜まりやすい為、押し上げる力が必要です
ふくらはぎは３つのゾーンに分けられ表れるゾーンは不調事に
異なります。
・消化を司る→外側
・循環を司る→うしろ
・吸収＆代謝を司る→内側 をしっかりとマッサージでケアが重要
良いふくらはぎの例
●メリハリがありつつ、細い
●足首が引き締まっている
●普段は柔らかく、力を入れると硬くなる
●湾曲せず、まっすぐ
●ギュッと押さえても痛みを感じない
●触ると程よく温かい
皆様はどーでしょうか？？理想のふくらはぎを目指して、
月１ではしっかりデトックスマッサージをしましょう('-^*)/
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