おはようございます✨
雲一つない青空を見ながら更新しています
さて、おうち時間が増えてきた今、２分でわかる・変わる✨美容習慣動画『2minutes beauty』のご購読者様からの質問にお答えしています
ありがとうございます✨
本・ブログ・biishikiまで全て読んでくださっているとのこと嬉しい！！
私は今まで何度も「数字じゃない」「体重計に乗るのはやめる」「ダイエットという言葉は使わない。どんな美しい体を目指すかをイメージして、すぐ動く」とお話ししているので、きっとこのようなお優しい文章になっているのだと思います。沢山読んでくださって、ありがとうございます✨
数字じゃない、と言っているのは
数字にすると一気に美しさから遠ざかってしまうからなんですよね
美しいの基準ってそれぞれ
メッセージくださったご購読者様の「とても美しい姿」があと３キロ落とすだけ、のことなのか、もう一度、一緒にゆっくり考えてみましょう
例えばわたしのこの写真、妊娠中に撮ったものです
全体的に膨らんだ変化、おかしいかな？
もちろん妊娠してるからいつもと違う〜〜と思われるかもしれない、でも、
「標準体型」ってこうやって人生でどんどん変わっていくのです
これは出産後2ヶ月ぐらい
８キロぐらいプラスのままです
妊娠出産だけではなく、年齢でもどんどん変わっていきます
なので「標準」と何度かおっしゃっているのが心配で、自分の中の標準はどんどん変わっていくから、一度そこから離れてみて頂きたいの
自分で標準を更新していかないと、くるしくなっていまうから
そしてその上で、運動苦手なわたしでもできる方法、とのことですが、私は運動とーーーーーっても苦手でした！！
例えば更新された『2minutes beauty』この３つ、実践して頂きどうだったかしら
２つ目のゴムチューブ、いかがでしたか？✨数百円のゴムチューブ、１日数十回だけ！これはとーっても楽
運動ってハードル高いから、なるべくすぐに、そして方法としては「楽に」出来るようにお伝えしています。
