寒いね
もう絶対冬だけれどこの気温、でも食欲の秋は継続中です
ご飯がいつも以上に美味しくて、日中多めに歩いています
紫外線を夏ほど恐れずお散歩できることぐらいかな、冬の嬉しいところって…探してみたけど見つけづらいよ…
太陽を浴びないと歩けないよ…寒くて…春と夏の夜は元気まんまんなのに、冬は…もう…
声が消えてしまう前に…
何が言いたいかというと、寒くて、でもご飯は美味しいので、たくさん食べて、歩いています、比較的暖かいお昼に
落ち葉をさくさく踏むのが楽しみ
体を巡らせるために、歩いて、お風呂に入って
そして月に１度、サロンCの造顔矯正に通っています
http://www.salonc.net
もう何年も続けている習慣！
手でしっかりと骨格矯正&マッサージして頂く事で（何年通っても痛い♡）、歪みが改善されて、目の周りの疲れもほぐされすっきりと。リフトアップ効果も高いので本当は美容撮影の直前に入れたいのだけれど、人気でなかなか予約が取れないので、いつも前の月に翌月の予約を入れています。
最近は、造顔のあとにLEOREXのパックを。
顔のトーンが２トーンはアップ！！するので、大好きなパックです。
前はおうちで使っていたのだけれど、造顔のあとに最近はセットにして頂いて、お肌も同時にケア
サロンCで販売している、マッサージしながらぽかぽかと温かくなるホットモデリングオイルも大好き。
オイル美容は年間通して好きですが、乾燥の季節はやっぱりオイルの保湿力に頼りたくなる。
外食が多くなる時は、おうちでの食事は野菜を多めに。
オイシックスの美味しい冬野菜でお料理するのも楽しみのひとつです。
オイシックスといえば、お肌・美容に嬉しい野菜ジュースやチョコレートバーも。
15種類の野菜が入っている野菜ジュースVegeelは、濃厚でお腹が満足するので、パソコン作業が続く時のおやつに。
甘いものが食べたい時は、チョコレート。
イネス・リグロンさん×Ｏｉｓｉｘコラボ、美しくなりたい女性のためのチョコレートバーはざくざく感とドライフルーツの食感が魅力です。
少しでもぽかぽかしたいんだ
♦ 最新著書 ♦
「自分の肌を好きになったら運命は変わる」
スキンケアや美容をすることは、毎日あなたを大切にしてあげること。
固定観念がみるみるほぐれ、美容が楽しくなる本です。
♦ 輝く心地よい美容をお届けするオンライン美容メディアbiishiki ♦
shizukaokamoto.jp/biishikiabout
美容家岡本静香による、気分が上がる・パワーチャージされる美容たち。
毎月お届けする美容コンテンツたちは、みる動画、よむコラム、きくラジオに分かれています。
ぜひ五感を使って、美しくなる時間をお楽しみください。
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