ステップ４ 計画、５ 健康、６ 感情、７ 行動

次の動画は、先ほどの「計画」の後半から、「健康」、「感情」そして「行動」についての動画です。


ステップ４　計画～時間を無駄に使うな～
ステップ５　健康～健康は自然の恵みから～
ステップ６　感情～自分の気持ちをコントロールする～（前半）



ステップ６　感情～自分の気持ちをコントロールする～（後半）
ステップ７　行動～断られていないのにあきらめるな～　

動画のポイントをまとめます。

●計画のポイント
得たい感情→結果を明確にする→行動

●健康のポイント
・酸素と水を積極的に取る。
・飲む水と食べる水（フルーツ・野菜）を食べて健康にする。

●感情のポイント
・身体、言葉、解釈（感情は身体の動きから）
・感情は自分でコントロールできる

●行動のポイント
・思い切り
・断られていないのに諦めない


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P.S　この動画を見てから水、野菜、フルーツを食べるようになりました。
実感としては体が軽くなった感覚と、一日動いてもあまり疲れなくなりました。

次が最後の動画になります
ステップ８改善、ステップ９リーダーシップ