お腹まわりや腰まわりにつきやすい体型は
「年齢のせい」と諦めている人も多く
細身なのにお腹まわりにつく
腹筋をしても結果が出ずに挫折してしまう
ウオーキングや
有酸素運動を取り入れても落ちないなど
お腹周りに関するお悩みをお持ちのかた
も多くいらっしゃいます。
タイトルにも書いた
お腹まわりにつきやすく落ちにくい人の共通点は、、
腰痛もセットの方が多いということです。
前傾姿勢であったり
腰痛があるため
お尻をズラして座っていたり
負担をかけたままの座り姿勢で
長時間のデスクワーク
腰や背中に負担をかけている立ち姿勢のまま
腹筋だけしても
運動だけしても
腰痛を悪化させてしまったり
さらには思うようにお肉も落ちず
挫折してしまいます。
なので
運動や筋トレの前に
カラダを本来のポジションへ整えることを
オススメしています。
セルフケアを取り入れるときは
特に股関節や
背骨を支える脊柱起立筋を
緩めるようなストレッチなど
是非取入れてみてくださいませ。
La・vitaでは
本来あるべき心地いいポジションへと
整えることを得意としており
トリートメント後に
お洋服が緩くなるというお声も
いただいています。
足、脚、股関節、骨盤に
どこも負荷がかかっていなく
本来のあるべき位置になることで
体型にも変化があらわれてくれます＾＾
お電話でのお問い合わせ⇒コチラ
メールでのお問い合わせ⇒コチラ
お問い合わせフォーム → コチラ