こんにちは。
美腸ナビゲーターの
大槻あきこです。
断捨離をすることで
フットワークもエネルギー的にも軽くなる
オススメの３つをご紹介していきますね。
１、物理的なモノ
内観をしながら
自分の感覚にしたがって
ハートが動かないモノは
徹底的に手放すようにしています。
断捨離し始めると、、
「気づいたらこんな時間!?」と
驚くほど時間が早く過ぎ去りますが
時間を決めながら、
「今日はこの棚」「今日はキッチンの収納」など
スケジュールに組み込んでやるのが
オススメです。
２、不要な「感覚」「感情」
断捨離と聞くと
物理的なものだけを
連想される方も多いと思いますが
「イライラ」「許せないこと」「自己否定」など
ネガテｲブな体験を
そのままにするのではなく
自分と向き合って
自分の思考のクセに気づき
もう必要ない感覚や感情を
手放していくことは
現実にもいい影響を与えてくれます。
３、溜めこみやすいカラダ
特に
排便は老廃物の７５％をデトックス
してくれます。
健やかさも美しさにも直結しているので
腸内環境を整えて
溜め込まないカラダ作りを目指しましょう。
これからのステージに合わない
不要なものを手放して
これからの新しいステージに
必要なモノが入りやすくなるように
カラダもお金も人間関係も巡らせて
豊かな人生を手に入れていきましょう♡