⭐️イベントのお知らせ
[太陽礼拝108回]
12/16(土)
・19:00〜21:00
ウォーミングアップとクールダウンも含
・参加費 ¥1.000
太陽礼拝が1回以上出来れば参加できます😊
ヨガイベントとしては年末年始によく行われている太陽礼拝108回です。
太陽礼拝は一日の始まりに太陽の恵みに感謝するというヨガシークエンスです。
煩悩(心の汚れを意味する)の数108回を繰り返すことで、煩悩をひとつずつ消していくと考えます。
怒り、苦しみ、妬み、執着心等を取り払い、今年一年をスッキリ終えて、次の一年を気持ち良くスタートさせる事が目的となります。
同じシークエンスを繰り返し続ける事で心が無になり心のモヤモヤをスッキリさせる、又交換神経を刺激して自律神経を整える、全身の柔軟性アップや代謝アップも期待できます。
108回全部やるのは無理💦と思う方も多いと思います。
参加の皆さんをグループに分けてリレーのように繋いで108回をやりきりたいと思います。
108回全部挑戦したい方、休みながら自分のペースでやりたい方、最初と最後だけの方も参加できます。
参加希望の方はご連絡下さい。
(人数把握の為です)
当日の突然参加も可能です😊
皆さんの参加お待ちしてます♪