〜パワーヨガ〜
7/22(土)
19:30〜21:00
参加費: 会員 ¥1.000
会員外 ¥1.500
※会員の方…ヨガチケットは使用できません。
☆パワーヨガは呼吸と動きを連動させながら、アーサナを流れるようにフローしていく運動量の多いヨガです。
ダイナミックな動きを多く取り入れながらも静と動のバランスを感じながら行ないます。
体幹強化、ダイエット効果、ストレス解消、汗💦をかいてスッキリしたいという方におすすめです。
しっかり動いた後は少し長めのシャバァーサナでリラックスします。
ハタヨガの経験がある方ならご参加頂けます。
会員外の方もお誘い下さい🙏
お気軽にお問い合わせ下さい♪