オッさんが早く動くにはどうしたらいい？遅い・・・もっと早く動けるはずだ 芝生の上で走ってみたら、小学生ではないか？と思えるくらいの 動きの遅さである ４０代後半のオッさんが「速さ」を向上できるのか？ 動きの早さが改善されれば、仕事にも 応用できるのだが・・・・ 筋肉だけつけても効果は薄い気がする、スポーツにおいての動きの円滑化 速さの向上を目指すにあたっての書籍などあればいいのだが・・・・
