うふふ。
すんませんでした(´ω｀)
まぁ、あり得んことやからあんまりですよね。すみません笑
分かっててくれて、あたい嬉しーですよっ(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)
とりあえず、体脂肪計測し終わってふぉーーー！
って感じっす笑
長かったぁ。
結果は、目標には届かなかったけど、3%も下げることが出来て、とりあえず皆良かったとの言葉をコーチから貰いました
でも、体重がびっくりする程減っててヤバイんす…。
チームの中で五番目に大きいのに、五番目に軽い……
良くないよーーー。今日一番ショックだったこと。
中学生の頃より軽いってバカ！
体脂肪上げないで、体重増やす！故に、筋肉増やすーーーー(>_<)
とゆうことで、目標体重！
58キロ
20%以下
笑
だから、とりあえず体脂肪上げてから、筋肉つけて体脂肪落とす！
あと三キロの筋肉……こりゃ大変。
さぁさぁ、これから一週間は美味しいもの食べる！
何から食べようかなーん(*´｀*)笑
テンション上がってこんな時間にこんにちは
さよならぷーん
すんませんでした(´ω｀)
まぁ、あり得んことやからあんまりですよね。すみません笑
分かっててくれて、あたい嬉しーですよっ(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)
とりあえず、体脂肪計測し終わってふぉーーー！
って感じっす笑
長かったぁ。
結果は、目標には届かなかったけど、3%も下げることが出来て、とりあえず皆良かったとの言葉をコーチから貰いました
でも、体重がびっくりする程減っててヤバイんす…。
チームの中で五番目に大きいのに、五番目に軽い……
良くないよーーー。今日一番ショックだったこと。
中学生の頃より軽いってバカ！
体脂肪上げないで、体重増やす！故に、筋肉増やすーーーー(>_<)
とゆうことで、目標体重！
58キロ
20%以下
笑
だから、とりあえず体脂肪上げてから、筋肉つけて体脂肪落とす！
あと三キロの筋肉……こりゃ大変。
さぁさぁ、これから一週間は美味しいもの食べる！
何から食べようかなーん(*´｀*)笑
テンション上がってこんな時間にこんにちは
さよならぷーん