9月19日は、ピラティス＆ＹＯＧＡレッスン！！

ピラティス＆ヨガレッスンの開催&申し込み開始のお知らせです♪

「ピラティスでコアを鍛え、ヨガポーズに挑戦！」
@mutu_pilates
Naoインストラクター御登壇です（笑）

✨家族みんなで運動不足解消＆カラダの新発見、

心身ともに健康美をみつめるきっかけづくりを一緒に楽しみましょう。

✨親子参加も大歓迎です。
パパママのとなりのマットで楽しくレッスンに参加できる子でしたら男女問わずOK。
　▶︎コロナ禍で子どものロコモが心配だわ。
　▶︎いやいや、パパママのウエストのくびれはどこ？
　▶︎スマホ？お勉強？ばっかりで、猫背で姿勢悪いの、

　　でも親が言うとケンカになるし、、自分で気づいてほしいわ。
などなど、きっかけはなんでもOkです。
（前回の最年少は、小学一年生女子でした♪

　また、お年頃の女子力高め！？な中学生も参加してましたよ。）

☘️レッスン内容は初心者さんからベテランの方まで楽しめるレッスン構成となっています。是非、お気軽に参加いただければ幸いです。
☘️小さなお子様が参加のレッスンは、集中できなくてちょっと苦手・・・という方は、またの機会にご参加願います♪今後「オトナ(思春期可)女子」向けの、レッスンも企画してます。
☘️ご参加にあたり、心配なことがありましたらご遠慮なくお問い合わせください。

＜レッスン　スケジュール＞
2022年9月19日（月）敬老の日
09：15　　OPEN 順次受付
★ 09：40～10：20　ピラティス　
約40分レッスン
担当：Nao
★ 10：40～11：40　ヨガ　　　　
約60分レッスン
担当：Junko
12：00　退室

＜開催場所＞
大宮東口徒歩３分　
大宮門街 RaiBoC Hall内
５階レクリエーションルーム
〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町２丁目７３

＜持ち物＞
・ヨガマット、水、タオル、羽織物など
・ヨガマットは￥200で貸出しております。
数に限りがあります。なるべくご持参いただけるとマンモスうれぴーです。

＜レッスン代＞
★大人お一人様
　・各レッスン　１本参加　￥１０００
　・通し２本参加　　　　　￥１８００
★親子ペア　
※子供　お一人５００円です。
　Ｗエントリーがお得です。
　・各レッスン　１本参加　￥１５００
　・通し２本参加　　　　　￥２３００

＜支払方法＞
・当日　現金 or PAYPAY　

＜キャンセル＞
・当日OK　（体調優先です！）

🍡申し込み方法🍡
①Instagramプロフィール内のlit.linkから公式LINEにアクセス、

こちらからご予約下さい。

LINEはちょっとぉ～という方はInstagramＤＭ、メールでもOKです。

②お手数をおかけしますが、該当する項目のご記入お願いします。
◆ご参加者様　お名前
◆参加レッスン　
（Wエントリー・ピラティスのみ・ヨガのみ）
◆ヨガマットレンタル　
（必要な方のみ希望枚数）
◆お身体等に関して配慮して欲しいコト、講師に事前に伝えておきたいコトがありましたら、教えてください。意気込みや苦手に感じていることなど、なーんでもＯＫです。

＜追記＞
・３日しても折り返し連絡こないよ～( ﾟДﾟ)という方は、