パリッっと床屋へ

昨日は床屋に行ってきた！

いっつもここで切ると必ず褒めてくれるヤツが居る。

ヤーマンことHot Cozzy氏


本場ジャマイカのルーツレゲエ～ダンズホール&ジャパレゲも、彼のセレクトは間違いない！

俺の数少ない尊敬出来る男の一人。
ラガマフィン。
ち○ちん付いてる熱い男だぜ！

最近はカマヤローが多いからな


女子はその辺しっかり見極めろよな！


で、パリッと決まった俺の髪型↓

晒すほどの顔ぢゃないから、
加工済


カマヤローって、

言わないでよぉ～



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上半身フルコース

結局ジムで、

肩

胸

二頭筋

三頭筋

腹筋

腹筋(脇)

背筋

で、5kmラン。


水曜日だっつーのに頑張っちまった！


3日俺も富士山行きて～な～。
ま、雨っぽいけど。


こっちが晴れてたら、日曜日チャリでシュノーケル持って秋谷海岸行くのもいいな～！

佐渡では全然取れなかったアワビ。


とりたい。



もう寒いか。


今日の夜勤は王子～赤羽岩淵だ。


頑張んべ！



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火曜日

事務所出たちょっと暗くて、風も涼しく思えた。

秋を感じるな～。


ベンチプレス90kg上がって、体重も順調に落ちて来てるから、モチベーション上がりっぱなし(;´д｀)



今日もジムいきて～し。

でも、休養。


今日は体幹&5kmランのみに抑えるぜ～！
でも雨降るみたいだから、ジムで走るか。



明日ジムに行く。

これ決定事項です。


昨日の夜勤終了後、青山通りの歩道橋から

無機質な感じにどこか寂しさを感じる。

都会って人がいっぱいいるけど何か孤独感がある。


俺は田舎が好きだ。


今晩の夜勤はは原木中山～西船橋。

都会でもないけど、田舎でもないな。



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