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JAM日記

ダンスインストラクターNAMIEのちょっとしたゆる~い時間を綴っていきます

昨日は、久しぶりに総曲輪練でした音符






今日のイベントの追い込み練習キラキラ






振りも少し変えました。


一番気に入ってるのが…


「とやまナンバーワン…」
って言ってるとこの振りアップ


フフフ~ラブラブ


お楽しみに~ニコニコキラキラ






それにしても暑すぎたあせる




仕事の疲れもあったのか…熱中症かと思う症状もでてダウンダウンダウン

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ダウンダウンあせる


MIKKIも…


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ムリーっ汗



あ~楽しかったドキドキ



しんどいし、早めに帰ったけど、身体が熱くってへんなテンションやったダウン



みんなもまだまだ暑いから気をつけてねガーン

今日がんばろー!!
$JAM日記
8/21(SAT) FORCE @MAIRO
-NAO「DO IT AGAIN」 & DJ RIN「076AREA MIX VOL.2」 RELEASE PARTY!-
OPEN/21:30 ADV/2000YEN(1D) DOOR/2500YEN(1D)

RELEASE LIVE : NAO
RELEASE DJ: DJ RIN

LIVE: GATTSUKI MAN / IIIG / LOVER&STH with B.W.D
MA$(from ISHIKAWA) / 純ちゃん(from ISHIKAWA)
DJ : DR / KENGO / SAYA / KY-O / TA98
DANCE : NAO SPECIAL BACK DANCER


キャッシャーで名前言ってもらえたら、前売りで入れます!



今日もいっぱいはしゃぎましょ(・ω・)/アップ
昨日は


明日にあるNAOくんとRINくんのダブルリリースパーティーのリハーサルが、マイロで行われました演劇



ビデオ撮りで精一杯で、写真撮るの忘れたダウン



でも、当日までのお楽しみラブラブ


オープニングの演出も凝ってるよーキラキラ


私もそのオープニングでMIHOさん、MIKKI、ももちゃんの四人で盛り上げます!!!


じゃーんって出てきます(笑)ビックリマーク


絡みもありますドキドキ


ポロリはないです(笑)


この日にしか見れません!!



他にもたくさんのDJ、MC、ダンサーが出演して今までにないライブとパーティーになりますキラキラ


もう楽しみで楽しみでしょうがないわ~アップアップアップ


$JAM日記

明日が本番ですキラキラ



今日追い込みや~о(ж>▽<)y ☆
ずっと可愛がってきたバジルクローバー





わさわさしてきたのでクローバークローバークローバーDASH!

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収穫っニコニコアップ


これでジェノバソース作りますナイフとフォーク


また作るときはUPしますアップ


妹へパー
ミキサー持ってきてー(^人^)ラブラブ





そして今日のお昼ご飯キラキラ

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☆冷やしうどん
クローバーもずく、わかめ、ねぎのせ

☆小松菜と、牛肉、はるさめの中華炒めキラキラ
クローバーレシピ
フライパンにサラダ油大さじ1を入れる

温まる前にショウガとニンニクの千切りを入れて焦げないように香り付け

牛肉を入れて酒、塩こしょうをふる

まんべんなく炒めたら、小松菜の茎から入れて、しんなりしたら、葉とはるさめを入れて、鷄がらスープ大さじ1、ゴマ油少々、醤油少々入れる

軽く炒めたら水二分の一カップと、水で溶いた片栗粉でとろみをつける

出来上がりキラキラ


夏で食欲が落ちてますが、ゴマ油、にんにく、しょうがで香り付けしてあるので、ご飯がすすみまーすラブラブ


あったら、鷄がらスープじゃなくて、塩を減らして、ウェイパーでも美味しくなりますよ~ニコニコアップ



夕飯に是非DASH!
前のが壊れてから(:_;)…




ずーーっと欲しかったのDASH!
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ビデオカメラ映画キラキラ




買っちゃったドキドキ




最近のは小さいのねアップ




これから大活躍するはずアップアップアップビックリマーク
おはようございま~す晴れ




暑くて目が覚めたあせる




で、無性に食べたくなったので…ナイフとフォーク


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オムライスヒヨコキラキラ



てか、大きすぎた( ̄ー ̄;


誰か手伝ってあせる






そしてそして…




お盆休みも終わり、お仕事が始まりましたDASH!






四日間も連休だったので、喉の調子も良くなり、美声が戻ってきたー(・∀・)アップ





休みもいいけど、仕事してる方がやっぱ充実してるな~って改めて思ったキラキラ





ちなみに今日のテレホンショッキングでタモリさんが、

「緊張できる仕事をする人は幸せなんだよ」

って言ってたキラキラ

私の場合、毎回目線を浴び、常に人に教える、伝えるお仕事…

いろいろ緊張しますあせる



どんな仕事でもどんな形でも緊張する時があるはずビックリマーク



それを疲れると思わずに、自分の刺激にして、モチベーションアップにしていかんといけんキラキラ



その分、満足感も大きいアップ



私はそんな緊張感がたまらなく好きですラブラブ



結果、どMなのよ(笑)ドキドキ



さっ時間あるし買い物してこよ~(・ω・)/