仕事に行きたくないよ～
」
交通機関が運休のため、今日は自宅待機です。
被害が拡大しないといいのですが
今年、筋トレ中腰を傷めて、腰部筋肉筋断裂と診断せれて、
心身ともに過酷につらい日々を過ごしていました。
朝まで眠れないまま、仕事へ.．．．辛かった
リハビリをしながら、これまで頑張った日々が思い出され、もう運動はできないと諦めていましたが、主治医の助言で、ヨガから始めましょうと許可が出ました。
４月～ホットヨガに通い始めました。スタッフの方々皆様親切で優しい笑顔で、気遣ってくれて、どんどん元気になってきました。
そして、障害リスクをなくすためにパーソナルトレーニングも、始めました。親切丁寧で、今はケトルダンベルを持て、ＴＲＸもできるようになってきました
そして、先週は、大好きなジャムに復帰できました。
これからも、自分で選び信じた目標に向かって行こうと思います。
目指せ
なかむらあん
と言ったら、イケメントレーナーさんに褒められた
