更新が久しぶりになってしまった(;´д｀)

昨日は女性も楽しいミッティングの日

ミット打ちは、みんなスカッとして帰る

ストレス発散感がハンパない

そして、クラヴマガはレベル1のKちゃんは動画で

昨日は、7つのエルボーを左右全部やりました

Kちゃんは、さすがに身体の使い方がうまい

そして、いつもの筋トレのパワーは………画像nothing

わたしも久しぶりにバーピーから、みんなと一緒にやりました

動くの楽しい

さてさて、昨日はトレーニング終わるまで、700kcalでガマンしてガマンして………

Yammy😋😋😋 . . 昨日は旦那さんと#イタリアンバルに🍷 . この為に、22時まで700kcalで我慢しました😂 . そして、いっぱい食べようと思ったけど、あまり食べられなかった💦 . 2杯で酔うし、お腹も満足でした❤️ . . #ワインバル #イタリアン好き . #ダイエット #ダイエット成功 #食べて痩せる #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間募集 #レコーディングダイエット #diet #減量 #ボディメイク

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飲みに行ったのだ

そして、先ほどとある打ち合わせがあり……

Coffee time now. . . これから素敵女子と打ち合わせ🙌女子力を分けてもらおう！(真顔)😂 . 朝から何も食べてなかったので1食目✨ . #カフェクロワッサン . #ダイエット #ダイエット成功 #食べて痩せる #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間募集 #レコーディングダイエット #diet #減量 #ボディメイク

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