Go!Go!Go!Go!!! | クラヴマガとボクササイズ!さいとうのブログです(´∀`*)

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クラヴマガ・キックボクササイズ女性インストラクターのさいとう みゆきです(・ω・)ノ

食事管理とウエイトトレーニングしながら、ボディメイク頑張ってます!

インスタ↓↓
@mii_combat.lady

レベル1は……

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ひたすら打つ
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そして、避けて、また打つ(ループ)


前列は、みんなベルト所持者組み


ガードの高さは、さすがです


S田さんが、新人の(芸能人か?)Oさんに、とっても丁寧に教えてくれてるの見て、ほっこりしました




そして、Level.2に登場したKちゃんは…


アイスピックアタックの武装解除……

私が襲ったんだけど、やぱイタイ

すっごい我慢してるけど、とってもイタイ



最後はマルチプルアタック

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つらいメニューになると、すごくすごく嬉しそうなS山さん……ドMですね


どーでもいいけど、久しぶりに登場したO君の襲い方が、なんともシュールだったり、リアルだったりしてツボるのです




最後の最後で、30秒のミット打ち全力ラッシュ

Go!Go!Go!Go!!!


と、まだまだ元気のある様子の人がチラホラ



S山さんなんて、ラッシュの後に「本当はこの後にマルチプルアタックやるんですよね?」とか、ニタニタしながら言ってたので……やっぱりドMですね


今度は、特別にバーピーラッシュの後に、マルチプルアタックにしようかしら?



お疲れ様でしたー








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