私は、インスタグラムを使用したレコーディングダイエットをオススメします
レコーディングダイエットは、その名の通り、食事や運動はもちろん、体重や体脂肪率などをRecordしていきます
①画像がメイン
②ハッシュタグで同じ趣味趣向の人と繋がれる
③実名ではない安心感がある
まず、②のハッシュタグとは、特定のキーワードの前に # をつけることにより、そのワードを検索できます。
投稿内容が同じ仲間を探せます
#ダイエット
#ダイエット仲間募集中
などなど
さらに、③の実名ではないので、体重なんかも公開しやすき、程よく気を引き締めることも出来ます
周りの人が、どんな風にダイエットしてるのか？成功したり、失敗したりを、見ることができたり、お互い励ましあったり、スーパーダイエッターさんの生活を垣間見れたり
私はインスタグラムが無かったら、間違いなくダイエット成功してません
本気でダイエットしたい方には、超オススメですよ