６／２６

膝つき腕立て
１４回　6回　３回

前回より出来ず。
大丈夫か俺。

両肘の痛みはだいぶ治まってきた。

６／２５

両肘も胸も痛みあり。
今日もお休み。

しかし何もしない日もプロテイン飲んだ方がいいんだろうか。
体重増やすためにもいいのかな。

６／２４

両肘関節のあたりが痛い。
関節ではなく腱が痛い。
早速痛めた？

あせらず痛みが治まるまで様子を見る。

背中と三角筋、三頭筋がほんのり筋肉痛。

今日は何もせず。