身体にも精神的にも！デトックス効果があると聞いたので、昨日１日断食に挑戦しました。
飲み物は何でもオッケーで固形物を食べない、くらいのユルい断食、、、が、夕方、カフェに行くことになり、そこのSoto Ayam（チキンスープ）が大好物なので、、、結局夕方には断食終了となりました。
今日もまた朝からユルーい断食中です。
お腹がすいたら食べてもいいけど～、程度のユルさで続行中。
断食して気が付いたこと。
それは、自分の好きなことに使う時間が増えた！なんか、今日は朝からいろいろできて、時間もゆっくりと流れてる、そんな感じ。
食べること自体に時間って取られてるんだなあ。
とはいえ、子供がいるので、子供の食事の用意や片づけはしてるんだけど、自分が食べないだけでこんなに違うのか？？？
さて、今日は何時まで断食できるかな～～～