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今年は10月20日から土用入りしましたね。
秋土用という期間になります。
私自身も今までのお疲れかちょっと元気なく眠くて眠くて
暇さえあればこの連休は寝ていました
夏から秋にかけて割とアクティブに活動していましたし、
２度の台風でいつも以上に気が張っていたしバタバタしていました。
思い返えせばお疲れ気味でした。
そんなときはちょっと多めにご飯を炊いて、
「ご飯は炊いてあるし、冷蔵庫におかずあるよ～。好きに食べてね～。」と言って、
ひたすら体を休めることに
家族が自立できるように日頃から色々伝えておくと助かると実感
まだまだですが、ちょっとづつ助けてもらおうと思います。
今回は気が付くと寝ている
というお疲れモードが特徴でした。
この季節にありがちな喉の痛み、咳（秋＝金）の症状ではなかったのが珍しい。
秋から冬へ変化する時期ではありますが、まだまだ秋。
秋は陰陽五行では「金」。
肺や大腸。
気管支の症状や皮膚疾患が出やすい時期です。
土用は「土」。
膵臓、胃が気になるところ。
確かに甘いもが食べたくなるのに、気持ち悪くなったりしたので、今回はここが若干弱くなっていたように感じます。
黄色くて甘いもがいいよということが多く、この時期だったら玄米、サツマイモ、栗などが良さそうです
でも最大の回復は「睡眠」
寝ても寝てもあまり良くなかった体調も、
寝切ったのでしょうか？
連休明けには元気に
人間の体は本当によくできていると感心してしまいます
自然との調和や自身の体の疲れなどでしっかりと回復するまでの道しるべを教えてくれる。
今回もそんな事を感じつつ過ごした日々でした。
元気になったらやりたい事（しなければいけないことも含め）をドンドンやっていこうと思います
大げさじゃないけれど「体と対話」するって大事ですね。
本当にスピリチュアル系とか興味ないですが、今回も体から色々なことを教えてもらいました。
自分の体調が分かる・感じられるというのは本当に大事だと実感です
