足から【私を知る】サロン＊Ｆｉｋａ（フィーカ）
新潟市＊若石（じゃくせき）リフレクソロジー＊ゆらら式足分析
先日の大雪（記事はこちら）から体の変化がありました！！
なんと
上半身に出ていた湿疹やかゆみがなくなりました
年によって出る出ないある私の湿疹。
今までの経験上、出る出ないはストレス度合が関係しているように感じます。
時期は本来なら２月から春頃まで。
酷い時は６月くらいまであった時も。
どうやら私のデトックスはこの頃にされています。
ちょうど、旧暦では「春」の季節。
デトックスの時期にぴったりなのです。
しかし、今回は早めにかゆみが出ており、１２月初めあたりから皮膚がかゆくなっていました。
１月に入るとポツポツとした湿疹も少しだけ出はじめました。
クレイやホメオパシーのクリームでケアしていました。
かゆみを凌ぐ感じで、改善はしていないようでした。
まあ、デトックスですので出し切らないといけないんですよね
しかし、大雪が来てひたすら雪かき
バスが進まず降りて徒歩で1時間以上歩く
などなど普段より体を動かして汗をかきました。
これはかなりの体のデトックスになったようです
また、雪が降って湿度が高くなったのもあり、肌の保湿効果もあったようです
そして毎朝５時には起床しなくてはいけなかったので、夜は１０時前後に就寝。
物凄く規則正しい毎日でした（笑）
大雪の間は毎日疲れて足もみは棒やローラーを使ってしていました。
また、どうしても疲れた時にクレイでエンベロープメント（ゆるめのクレイペーストを体に塗って流す）をしていました。
大雪のおかげで疲労はあったものの普段とあまり変わりない感じのケア方法でした。
この大雪のおかげで、
運動・発汗でデトックス
足もみ・クレイケアで代謝活動の促進
規則正しい生活で交感神経や副交感神経のリズムが整った
など自分なりに要因を考えてみました
これから２月に入り、またかゆみや湿疹が出るかもしれませんが、対処や心構えができそうです
大雪で大変なこともありましたが、教えてもらうこともありました。
さらに【私を知る】が深まった経験です(*^▽^*)
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