カフェイン減らします

朝、コーヒー一杯欠かせず。

職場で午前中に１杯、夕方に１杯。

だいたい毎日３杯は飲んでます。

ただ、夕方に飲むと焦燥感とか不安感が強くなってしまいます

分かってるけど、つい気合入れるためにもコーヒー飲んじゃいます

完全に悪循環。

だから、明日からコーヒーは朝の１杯だけにします

２週間は続けてみよう。