またまた

こんばんわ。

また

面白そうな本

見つけました。

これから読むんですけどね(笑)

身体感覚を取り戻す

最近は、カラダの感覚

を大事にしたいし

気にかけてます。

本心がわからなくなるとき

体の感覚に注目してます。

研ぎ澄まされますように

深いリラックスがえられますように

青空

おはようございます。

色からも

元気を貰いましょう！

北海道の

澄んだ空気の空は

なんて気持ち良いのだろう。

どこまでも広く

深呼吸して

さぁさぁ。

秋色

こんばんわ。

秋空が広がり

夜中の豪雨が

無かったような

気持ち良い青空でした。

昨日も今日も

読書してダラダラ。

体調は７割回復かな。

節目の時期は体調を崩すことで

また、気づくこともあるもの。

もっとリラックスできますように。

日々。

今日はノンアルコールワインを

開けて、夕飯を。

秋だから、赤に(笑)

チェックする子。

秋分

こんばんわ。

昨日、張り切り過ぎたのか

今日は身体がだるいです(汗)

アクティブに動ける自分は

良くて

調子がイマイチ、だるくて

読書ばかりの自分は

良しと思えないんだなぁ

と

こんな時、気づきます。

とほほ。

とは言え

深刻ではないけど。

そして気づけることが

嬉しいのです。

不調もサインだろうと

捉えたら

また、身体に意識を向けながら

自分の本音に寄り添います。

やりたくないことは

やりたくないらしい。

(笑)

ホントにやりたいことを

もっとやりたいんだねぇ。

ふむふむ。

これは、浅堀りだけどね。

無理せず好きに過ごしましょ。

午前中に義両親が

おはぎや惣菜作って

持ってきてくれました。

毎年必ず作ってくれるおはぎ。

美味しかったぁ。

我が家のミニトマト、インゲンを

収穫して貰えたし、好い１日です。

吉日

こんにちわ。

今日は

とても良いお日柄。

近所の神社にお詣りへ。

愛車のオイル交換や

雑務を済ましたり

トマトを収穫したり

娘まくらのタオルやぬいぐるみを

洗い、青空にたなびく洗濯物♪

気分晴れ晴れ。

午後からは

娘を連れて

いつもの美容室へ。

愛犬と行ける美容室がある

しあわせ。

しあわせだなぁ

と

感じる気持ち

しみじみと。

るん♪