うんうん
痩せたい気持ちはわかるよ😖
糖尿病の薬っしょ？
同じダイエットするなら
多少のリスクあっても早く楽に痩せたいよね〜
前日比100gプラス
今回の僕のダイエットは
ケトジェニック‼️
過去に３回ぐらい経験済み
糖質を一切取らず
脂質を主にエネルギー源とするやり方
なるべく早く痩せたいので
ひと工夫、ふた工夫考えて実行中
ただ単に体重を落とすのではなく
今ある筋肉を落とさずに脂肪を削ぎ落とす
血中に脂肪を放出させる成分はいろいろあるけれど
①カフェイン②緑茶(ECG)③ヨヒンベ④シネフリン
⑤ベルベリン
これをフル活用しながらのケトジェニックだ
もっと痩せれる成分はもちろんあるが
なんだかんだ言ってもカフェイン最強説
安価で１番体脂肪に作用するからね
ちなみに
昨日はちょっと酒飲みました
できるだけ避けたいが
ビール🍺と缶チューハイ1本だけ
よく頑張った🤪
それの何が良いの？
とか言わない🙅♂️
カリカリ女にはカリカリ女の理想がある
ボディビルダーも一般人から見れば
単なる肉団子
それの何が良いの？
どうせ使えない筋肉だわwww
そういうことも言っちゃダメ🙅♂️
知らない人から見れば
ドリアンイエーツの背中の素晴らしさが1ミリもわかるわけない
筋トレ民からしたら
「筋肉は簡単につかないんだよバカヤロー」
とムキになる必要もない
ボディメイクはその人次第
ボディビルダーでもダサいなと思う人もいる
僧帽筋だけデカい人とか
カーフちっちゃ
腹筋ダセーとか
何を理想とするかは
自分の美意識と目的
型にはめて良い悪い言うのはお門違いなのだ
というわけで
じゃっかるのダイエット3日目データ
初日に71.7キロから70.1キロ
ケトジェニックダイエットで糖質制限
今は水分抜けただけなので
ぬか喜び数値である🤪
目標は3ヶ月で65キロ
腹筋をバキバキにするのが目標
達成したいね🔥🔥🔥
インドア派？アウトドア派？
生が大好き派のじゃっかるで〜す🤩
小野小町の故郷☆
隣接する道の駅と公園
小野小町の墓
世界三大美女
おかめ納豆フェイス🤪
車中泊は楽
時間が自由
朝の出発も起きてエンジンかけるだけだ
旅に何を求めるか
食事だったり、温泉だったり、風光明媚な観光地だったり、
寝るのに多少どうでもいいなら車中泊
だんだん寝てるうちに慣れる🤪
1番のメリットは
ひとりで気楽なのが1番かな🤪
