今日のスムージー

昨日お腹空かなくて

昼食べなかった息子

そして私も


スムージー　続行



冷凍バナナ

冷凍ほうれん草⬅️業務スーパー

レモン

ヨーグルト

プロテイン

水150cc





業務スーパーの　カットほうれん草

冷凍カット野菜は

いろいろ常備してます


以前はフルタイム　残業あり

だったので

時短のため

でも意外と便利です

無駄がなくなりました





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