間質性肺炎(難病指定)罹患から入院2か月 運よく回復~退院 それからは自宅治療、早くも9か月経過。様々な幸運が重なり、普通の日常への復帰を目標に、治療生活に専念して、通所リハビリに行けるまで回復。

7月27日午後3時から4時30まで 初めてのリハビリ開始 リハビリメニューは①マシーン②ストレッチ(レッドコード)③集団柔軟体操と3種目。

 

第1日目感想

なんと私が一番の若手 94歳の男性が最年長、私の隣ですべてのメニューをこなした、私はまだ20年も生きられる計算だ、勇気が出る。89歳の女性は「私の趣味は高校野球です、スコアーカードつけながら弱い方の学校を応援しています」「スコアーノートを書くことで記憶力回復、指先の運動、考えることで頭の体操ができることが最高ですよ」

 

リハビリトレーニング(マシーンの部)

①カール=足の脛筋力アップ ②レッグプレス=両足の筋力アップ

③オプティマルロール=両手から肩甲骨周囲筋力④アダクション=太もも内側・外側筋力⑤バイク=脈拍・時速・運動時間管理しながら⑥ブーレク=肩甲骨周囲の柔軟性

(レッドコードの部)

①準備運動=深呼吸は肺から空気を全部吐くことから始めよ

②肩回りストレッチ③腹筋④太もも⑤左右開脚(骨盤周囲)⑥ステップアウト・イン

⑦階段昇降

(集団体操)ヨガみたいだー一人なら絶対にやらない。マットを使って柔軟+両足の間にボールを挟んでみんなで体操。体が硬い私の一番嫌いな種目。でも完走!!

 

ICUからHCU きつい闘病でした。退院後の日常は酸素ボンベを背負ってカニューレで酸素吸引、移動は電動車椅子を覚悟していました。この時間があることが信じられない。