体重計

体重計に毎日乗るだけでダイエットできるというが、本当だろうか？食生活変えなくても？とﾊﾃﾅﾏｰｸがいっぱい…。実践するべきか………悩んでる。(￣～￣；)

なんだかな

寝なきゃ！と思えば思うほど寝れなくなる。
夜勤業務前はいつもそうだな(;^_^A

ダイエット

目標を－７kgと設定したものの筋トレやストレッチ体を動かすことは大丈夫！でも食事制限ができない。これで目標に近づくことができるのか!?