ダイエット

このままだと糖尿になると

先生に言われ

入院してから食事も

白飯だけは少し控えて。

オヤツ、ジュース類はとうぜん。

毎日、ベッドの上にで腹筋して

入院してから4日目だけど

3.4キロ減‼️

この調子で頑張るぞ

ちなみに今の体重

106.6キロ(^_^;)