今日のダイエット今日のダイエット 内容は変わってなくて 朝プロテイン お昼 お肉やお魚 夜は消化の良い物 体重70、6 体脂肪 20、5 内臓脂肪11、5 どうも停滞期に入ったようです 次に何時頃から減りだすのか 抜け出すきっかけがわかれば良いなーって思います
