ダイエットは明日から♪

に、ならんように今日がんばってきたさ(^ヘ^)v





とりあえず５０分かけて８kmのランニング♪♪



明日は朝一で走る予定さ(o^-')b

まぁ～ 起きれたらだけどねヾ(^_^;




目標－６キロ！！
がんばりますo(^o^)o

手稲山？

に後輩と行ってきました～





めっちゃ晴れていて夜景がきれいだったぁ綷




てか、眠い↓
おやすみ～(ρ.-)

ダ～イエットは明日から♪

に、ならないようにさっそく今日の午前中に運動してきました！！！






ウ゛ァームを飲んで腹筋と背筋を集中的に鍛え、軽く６kmを走ったよ(^-^)





「ベルトの上に居るポニョ」を早く無くせれるようにがんばらなければo(ﾟへﾟ)○☆








とりあえず、それはさておき！

午後から札幌の革靴専門のクリーニング屋さんに行ってきました♪






ちなみに今日の自衛隊のお昼はカレーライスだった♪(^～^)モグモグ






で、これ！






この靴に付いた水の染みを取除いてもらうためにはるばる札幌まで行ってきたよ！！





料金は3700円と少し割り高だけど、少しでも消えてくれるといいな...(^_^;)