麦ご飯 ＋追記

TV 麦ご飯に代えるだけで体にとても良いとのこと

※大麦βグルカンと言う水溶性繊維が多く含まれ、糖や脂肪の吸収を穏やかにして空腹をおさえるとか・・・肥えにくい体質になるとか…
コレステロールも気になるけど甘い物大好きだし、フライも大好きでやめられない
早速、大麦を通販購入

今日届いたので早速、ご飯を炊いてみました


お試しなので
白米一合に大麦半合
水加減は2合にしてみました
お米を洗って麦入れて水加減合わせて2時間後にガスで炊きましたよ
良い加減に炊けたと思います

※追記

炊飯器で炊いてみたら柔らかくなってしまいまっした

炊飯器の時は、もう少し水を減らさないといけませんね。

麦だけでも炊いてみましたが水から炊いて15分でふっくら炊けました。

ふきこぼれにご注意！

いろんなものに活用出来ます。

普段から雑穀米食べ慣れてるので私は美味しく食べれそうです

子供達には、お好み焼きに投入
お好み焼きに入れると何でも食べられちゃうね

いろんな料理に活躍しそうだわ
明日はハンバーグの、かさましに使ってみます

蛇腹きゅうり

夏野菜が豊作です
(おばあちゃんのお家の畑が)
今の旬野菜は、空豆とグリーンピース、玉葱、じゃが芋
きゅうり大きな大きな立派なきゅうり
お化けきゅうりと呼びます

蛇腹きゅうりにして漬けました



みんな大好きだし一気に消費出来るのでオススメです

白鵬

横綱　白鵬の言葉に感激

書き留めておきたくてブログかくことにしました。

記事の内容、全てに人への感謝・思いやりを感じられます

力だけでなく心も強い白鵬関

モンゴルのご両親の教えでしょうか？

親方の教えでしょうか？

素晴らしい人格の持ち主でいらっしゃる。

辛いこと忘れてしまうのではなく

「いつか、今回のことにも大きな意味があったのだと言える日がくることを信じて
日々精進いたします」

感動してしまいました。

こんな風に指導なさったご両親や親方も素晴らしい方だと思います

また、相撲をみたくなりました。