不倫で壊れる家庭って共通してることがあります。
まず
本音が出ない。
平和な家になってる感じ。
だけど、仲が良いんじゃない。
その状態を守ってるだけ。
不倫が起きやすい家って
意外と喧嘩が少ないんです。
仲が良いんじゃない。本音が出てないだけ。
揉めたくない。
空気を悪くしたくない。
だから言わない。
飲み込む。
適当に流す。
その積み重ねで、表面上は平和です。
でも中身は何も共有できてない。
共有がない夫婦は
寂しさの前に孤独です。
孤独って、誰にも見えないまま強くなります。
強くなった孤独は
外で埋めたくなる人がいる。
それが危険。
ここで大事なのは
本音イコール喧嘩じゃないってこと。
本音って
怒鳴り合って喧嘩することじゃない。
「私は今、こう感じてる」って言えることです。
本音が言えない夫婦は
表面的は優しい顔して
心の底ではどっちも不満を抱えてる。
その不満が溜まると
ある日どこかで爆発する。
そして
外に逃げるんです。
逃げるのは簡単。
最近、相手の弱音を聞いた。
相手の不安を聞いた。
あなたの苦しかったことを伝えた。
どれもないなら平和な家庭じゃない。
沈黙です。
沈黙はいつか爆発するか逃げ出すか。どちらかです。
ここを防ぐには
話し合いを長くしないことです。
長く話すと、感情の泥試合になる。
泥試合は疲れるでしょ？
特に男性は長い話し合いが嫌いです。
疲れたら次は避けるようになる。
だから、話し合いは短くすることです。
最近、一番しんどかったことは何？ とか
最近、一番楽しかったことは？ って。
その塵積で夫婦関係は改善します。
パートナーとの関係も同じだよ^^
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