怠慢怠慢

どこかで、じぶんを変えないと

練習できない時間が続く

トレーニングはしっかり
しよう

後悔しないように
32歳

ベンチプレス

けんすい
腹筋
ランニングはしたー

自主練もしよう

あしたは
グラップリング

MMAもやろう
しっかりと