なんかね、しなくてもいいのに過食しちゃう
最近調子は悪くない🍀
今週は日月過食嘔吐なかったし
でも、火曜日から水、木って夜過食嘔吐しちゃった。
朝は喫茶店のモーニング、昼は職場のお弁当。
食べることはできている。
昨日と今日は時間なくてお昼が16時くらいになっちゃったけど、お腹すきすぎないようにお煎餅とかつまんでたから、空腹すぎたとかはないと思う。
だけどなー
やっぱり夜になると過食嘔吐しちゃうんだ
これまでみたいな、脅迫的な〝食べたい！食べたい！〟ってやつではない。
なんとなーく〝食べたいかなぁ〟くらい。
きっと、誰かと一緒なら過食嘔吐しない。
けど、独りだから始めちゃう
いまだに、食べること以外で時間を使う方法がわからない。
かれこれ10年くらいずーっと、空いた時間、ひとりの時間は過食嘔吐の時間だった。
誰かといれば過食嘔吐しなくてすむのに、一緒に過ごす人もいない。
寂しいね。
飢餓からくる過食じゃなくて、習慣になってしまった過食って、どうしたら抜け出せるの
なんか、生活の一部、日々のルーチンになってるから、やめ方がわからないよ