ちと肉化脂肪がついたので整形してみた!

いきなり10㌔一週間で増えたのはびびったw



http://profile.ameba.jp/jacktriper/


↑↑これね、、、笑わないでねw

皆様、さむくなってきましたねぇ、、、


半そで一枚で夜遊びするのが不快になってきましたw


ってことでぇ~


今日はビーフシチュウ~♪



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材料

野菜ジュース190g
ママー赤ワイン仕立てのデミグラスソース160g
ハウスシチューミックス(大さじ6
コーラ(肉が浸るくらい
牛肉300g(もも、かた等)*ちなみに600gぐらい欲しい
水200cc
玉葱(大2個
ジャガイモ(大3個
人参(中2本
ニンニク(乾燥スライス大さじ1

パセリ(乾燥でOK
アラビキ黒胡椒(少々*小さじ1/3程度


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調理器具
圧力鍋
フライパン
ボウル、ザル
まな板
包丁
ハサミ
オタマ
小さじ、大さじ
軽量カップ


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隠し味のバターを溶かしいれて


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半分はタッパーに入れて冷凍。残りはフライパンで余分な水分を飛ばしていただきまっす!



詳しい作り方はヤホオのぶろぐかクックパッドのほうにありますのでどぞw

食後の一服はコーヒー?紅茶?それとも? ブログネタ:食後の一服はコーヒー?紅茶?それとも? 参加中
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All About「グルメ・各国料理(海外)」世界のグルメイベント
All About「グルメ・各国料理(海外)」世界のビール
紅茶、といってもノンカフェインの物に限りますが、、、

ハーブティーとか紅茶の香りを楽しんで”ほっ”と一息(^^)


珈琲は禁煙してから飲まなくなりました。(喫煙要求が発生するからw)