11月7日 こんばんは^ ^今日も朝から、金曜日の続きのお仕事を。ずーっと座りっぱなしにならないように、30分したら立ち上がり2〜3分ウロウロ。その効果なのか、足腰痛みが出ていません😃 血行を良くすること、大切ですね。明日もこの調子で頑張るぞ💪お散歩中に発見 綺麗ですね🌸本日もお読みいただき、ありがとうございます。明日も皆様にとって、良い一日になりますように🍀
